رياضة المشي

كل جزء في جسمك له نقطة حسية في أسفل القدم , إذا قمت بتدليك هذه النقاط سوف تشعر بارتياح من الآلام والإجهاد كما ترى في الصورة
وكل جهاز في الجسم تكون نهاية ارتباطه بنقطة في أسفل القدم

الله سبحانه وتعالى خلق الإنسان وهو أعلم به , وقد جعلنا نمشي ونتيجة ذلك المشي فإننا نضغط على تلك النقاط مما يجعل أجهزة الجسم في نشاط دائم ... وقد نصح كثير من الأطباء بالمشي حافيا على الرمل حيث أن هذا المشي يسبب ضغط الرمل على أسفل القدم بالكامل مما يجعل جميع أجهزة الجسم تعمل بشكل سليم .
file:///C:/Users/Marwa/Documents/%D9%85%D8%AF%D9%88%D9%86%D8%A9%20%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA%20%D8%B9%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%8A%D8%A9/picture/foot%20and%20walk%20relation.jpg